Щодоби до відділення невідкладної допомоги лікарні святого Пантелеймона звертається близько 40 пацієнтів внаслідок перегріву та загострення хронічних серцево-судинних захворювань.
Про це пише Львівська міськрада.
Зі слів самих пацієнтів, їм стало зле після тривалого перебування на вулиці чи безпосередньо на сонці. Тож лікарі нагадують, як зарадити собі у ці спекотні дні та уникнути перегріву.
Під час спеки суттєво пришвидшується метаболізм і починається активне охолодження організму через потовиділення. І з цим наш організм втрачає велику частину електролітів. А це призводить до зміни артеріального тиску: він або падає, або стрімко зростає та призводить до гіпертонічного кризу, – пояснює Мирослав Байцар, терапевт лікарні святого Пантелеймона Першого медичного об’єднання Львова.
Про зміну тиску можуть сигналізувати запаморочення, головний біль, втрата свідомості.
Щоб допомогти собі в особливо спекотні дні, важливо дотримуватись основних правил:
- Уникати перебування на сонці у так звані «пікові» години – тобто з 11:00 до 16:00;
- Пити щонайменше дві літри води на добу малими порціями (за винятком протипоказань);
- Охолоджувати шкіру;
- Уникати активних фізичних навантажень;
- Носити легкий одяг світлих кольорів, сонцезахисні окуляри та головний убір;
- Використовувати SPF-крем для захисту шкіри від шкідливих ультрафіолетових променів;
- Не вживати алкоголю і рідин з великим вмістом кофеїну та цукру;
- Не залишайте дітей і тварин у авто! Адже, зазвичай, у автомобілі температура значно вища, ніж на вулиці.
Якщо дотримуватись таких простих правил, перегріву можна уникнути. А люди із хворобами серця, судин, цукровим діабетом та іншими хронічними захворюваннями – значно легше перенесуть спеку, – додає лікар-терапевт Мирослав Байцар.